GETTING MY ANSIEDAD TO WORK

Expresar tus emociones de manera saludable es una parte importante de la gestión emocional. Esto puede implicar hablar con un amigo de confianza, escribir en un diario, o incluso expresarte a través de actividades creativas como la pintura o la música.La comunicación efectiva también puede ayudarte a manejar conflictos y malentendidos que pued